Search results for: “Kalori”
-
12 Rekomendasi Makanan Untuk Diet Cepat, Enak dan Sehat !
Rekomendasi Makanan Untuk Diet Cepat – Salah satu hal yang bikin seseorang kurang percaya diri adalah soal postur tubuh yang memiliki berat badan berlebihan, maka dari itu beberapa orang tersebut menjalani diet demi menurunkan berat badan. Namun pada saat menjalani diet, perlu memperhatikan asupan makanan yang mampu mendukung untuk penurunan berat badan, seperti makanan yang…
-
10 Jenis Yoga yang Paling Populer dan Manfaatnya untuk Tubuh !
10 Jenis Yoga yang Paling Populer – Yoga adalah jenis olahraga yang berasal dari India dan sudah ada sejak ribuan tahun lalu. Meskipun gerakan yang dilakukan terlihat simple dan mudah, namun kalian memerlukan fokus dan ketahanan tubuh yang kuat lho! Nah, hingga saat ini Yoga sudah populer di hampir semua kalangan, baik orang tua hingga…
-
8 Rekomendasi Alat Fitness Rumahan Untuk Mengecilkan Perut !
8 Rekomendasi Alat Fitness Rumahan Untuk Mengecilkan Perut ! – Memiliki perut buncit adalah hal yang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi sebagian orang, dan hal yang perlu dilakukan adalah mengecilkan perut dengan berolahraga setiap hari, nggak perlu lama-lama cukup dengan 15 menit perhari saja, jika kalian konsisten pasti akan memberikan efek pada perut kalian.…
-
Cara Menghilangkan Perut Buncit !
Anda harus mulai menghilangkan lemak perut agar tetap sehat. Menghilangkan lemak perut dapat dilakukan dengan beberapa cara, seperti dengan membatasi jumlah kalori yang Anda konsumsi. Cara lainnya adalah dengan berolahraga. Mengutip NDTV, ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu mencairkan lemak perut, yaitu: 1. Crunch Ini adalah latihan pembakaran lemak perut yang paling efektif.…
-
Rekomendasi Alat Olahraga Terbaik Untuk Dirumah
Olahraga menjadi salah satu kunci badan sehat. Namun sayangnya, tidak semua orang memiliki waktu untuk olahraga cukup. Padahal, jika kurang olahraga, tubuh bisa mengalami banyak masalah, seperti obesitas, diabetes, kolesterol, dan beragam masalah kesehatan lainnya Biasanya untuk menghemat waktu banyak orang yang memilih berolahraga di gym, karena disana tersedia banyak pilihan kelas kebugaran dan juga…
-
8 Rekomendasi Game Kebugaran VR Terbaik Tahun 2021
Selama beberapa bulan terakhir, banyak orang mengunjungi studio kebugaran dan gym favorit lama mereka untuk berkeringat. Tetapi karena varian Delta terus menyebar di AS, beberapa orang mungkin berpikir untuk membersihkan peralatan olahraga di rumah dan WOFH. Tapi mari kita nyata di sini: suara kembali ke latihan sepeda stasioner dan rutinitas burpee yang sama tidak terdengar…
-
Efek Buruk Jika Berlebihan Minum Kopi
Efek kebanyakan minum kopi, terkadang sering dilupakan oleh para pencintanya. Minuman yang sangat akrab dengan seluruh kalangan masyarakat itu, memang bermanfaat, jika diminum secara baik serta tidak berlebihan. Namun, efek kebanyakan minum kopi, ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan. Sederet manfaat kopi di antaranya adalah meningkatkan energi, membantu pembakaran lemak, berpotensi menurunkan risiko diabetes tipe 2,…
-
Alternatif Bahan Makanan Pengganti Gula
Salah satu makanan yang harus dihindari saat ingin mengurangi berat badan adalah gula. Namun, meskipun kamu tergolong orang yang tak suka manis, konsumsi gula cukup sulit untuk dihindari. Hampir semua makanan-minuman mengandung gula, mulai dari soda, kopi kemasan, nasi, sampai makanan olahan lainnya. Lalu bagaimana cara terbaik untuk menguranginya? Selain benar-benar memperhatikan kandungan di setiap…
-
Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui
Bagi Anda yang menggemari pecel lele, lalapan dan timunnya mungkin sering tak disentuh sama sekali. Padahal, buah ini memiliki sejumlah khasiat dan manfaat. Manfaat timun tersebut, mulai untuk kesehatan tulang, jantung, hingga usus. Kandungan gizi timun Mentimun, ketimun, atau timun sering kali dianggap sebagai sayuran. Akan tetapi, karena di dalamnya terdapat biji, timun atau Cucumis…
-
Bukan Sekedar Style ! Ini Manfaat Lain Bermain Golf
Tak seperti lari atau bersepeda, olahraga golf kurang populer di kalangan masyarakat luas. Meski bertitel “olahraga”, tetapi umumnya golf hanya populer di kota-kota besar, dan penggiatnya biasanya politisi, pebisnis, atau memang atlet. Lantas, selain demi keberhasilan bisnis atau melobi, ada tidak, sih, manfaat golf untuk kesehatan? Golf adalah salah satu jenis olahraga yang populer di…