Hai Sobat Barrier Magazine !!! gimana nih kabarnya hari ini, semoga sehat dan baik-baik saja ya. Semoga hati dan fikiran masih tetap sejalan ya, hehe..
Okeyy kali ini kita akan membahas tentang kebiasaan sehat yang sering di lakukan di drama korea.
Punya tubuh langsing dan kulit mulus bak para selebritas Korea tentu menjadi impian banyak orang, terutama para kaum Hawa. Segala cara dilakukan, sampai bela-belain menguras isi rekening demi membeli beragam produk kecantikan yang ‘katanya’ bisa bikin kamu jadi selangsing dan semulus bintang Korea.
Padahal yaa, nggak melulu dengan oplas atau membangkrutkan diri kamu bisa mendapatkan tubuh ideal dan kulit mulus. Meski nggak juga sih sampai plek ketiplek sekinclong para selebritas itu, seenggaknya usahamu bisa membuatmu jadi seseorang yang lebih fit dan tentunya punya kulit lebih sehat.
Berikut ini sudah kami rangkum beberapa kebiasaan sehat yang sering dilakukan di drama korea, yuk simak !!!
Tidur Terlentang
Kalau nonton drama sejarah atau saeguk, kita pasti sering melihat adegan para pemainnya tidur terlentang.
Faktanya, kebiasaan tersebut enggak cuma baik untuk tulang punggung aja lho. Tidur terletang juga dapat mencegah kerutan pada kulit.
Ini adalah posisi terbaik untuk tidur karena tulang belakang tetap berada dalam keselarasan alami dan juga mencegah penumpukan cairan yang menyebabkan mata bengkak.
Seiring bertambahnya usia, kita kehilangan kolagen di kulit kita yang membuat lebih sulit bagi kulit kita untuk bangkit kembali dari lipatan dan kerutan yang disebabkan oleh tidur di sisi kita.
Mulai sekarang, yuk kita coba tidur dengan posisi tepat agar bisa sehat sampai tua nanti!
Konsumsi Buah
Adegan makan buah sepertinya memang enggak pernah terlewat dari drama Korea. Hampir di semua drama yang kita saksikan adegan ini pasti ada.
Selain untuk diet, mengonsumsi buah juga sangat baik untuk menunda penuaan dini. Misalnya vitamin C dan antioksidan yang tinggi dalam jeruk dapat membantu kita mengurangi masalah yang ada pada kulit.
Rajin mengonsumsi jeruk atau vitamin C lainnya juga dapat mengurasi kerutan dan membuat kulit kita semakin sehat!
Air Putih
Minum air putih merupakan salah satu kebiasaan baik yang selalu ada di drama Korea. Biasanya, si pemeran dalam drama akan mengonsumsi air putih sebelum atau setelah bangun tidur.
Selain bagus untuk kulit, kebiasaan minum air putih juga sangat baik untuk tubuh. Apalagi kalau kita habis terkena debu atau asap di jalanan!
Sheet Mask
Sudah bukan rahasia lagi kalau Korea itu pusatnya skincare. Salah satu yang terkenal adalah sheet mask dan ini juga sering kita lihat dalam drama.
Biasanya, orang Korea, baik cewek atau cowok, menggunakan sheet mask untuk menjaga kulit wajah mereka agak selalu lembab, khususnya di musim panas.
Ikat Poni ke Belakang
Kita pasti sering lihat pemeran cewek di drama menata poni mereka ke atas. Kebiasaan tersebut ternyata punya manfaat untuk kesehatan kita lho!
Mengikat poni agar tidak menutupi wajah ternyata dapat mencegah timbulnya jerawat. Karena rambut yang kontak langsung dengan wajah bisa memicu jumlah minyak yang ada di wajah dan berubah menjadi jerawat.
Sauna
Menghabiskan waktu di sauna sepertinya sudah menjadi ciri khas yang selalu ada di drama Korea.
Sering pergi ke spa tentunya sangat baik untuk kesehatan kulit kita, apalagi buat yang ingin punya kulit glowing seperti seleb Koea!
Selain itu, sering ke sauna juga dapat membantu kita merasa lebih relax dan santai setelah melakukan banyak kegiatan.
Tidur Menggunakan Bantal Sutera
Tidur di atas sarung bantal sutra (atau satin) dan seprai sutra sangat bermanfaat bagi kulit serta rambut kita.
Kebiasaan ini biasanya kita lihat dalam drama sejarah atau saeguk. Sutra mengandung protein alami dan 18 asam amino esensial yang membantu menjaga kulit kita agar selalu cantik.
Selain itu, bahan sutera juga mencegah bekas ‘lipatan-tidur’ di wajah yang sering terjadi ketika tidur di sarung bantal katun.
Itu dia beberapa tips / rekomendasi yang sudah kami rangkum. Jika tips atau rekomendasi diatas sangat membantu, ada baiknya bila membagikannya juga artikel ini ke teman-teman Anda yaa.
Sampai Jumpa di artikel Tips & Trick dan rekomendasi kami selanjutnya..
Salam Hangat…