Jika ditanya siapa orang yang paling kamu cintai di dunia ini, jawabannya pasti orangtua, saudara, sahabat, pacar, suami atau istri. Jarang banget menjawab dirimu sendiri. Ya, memang orang terdekat itu penting dan pantas dicintai, tapi dirimu juga gak kalah pentingnya.
Justru yang paling utama itu kamu mesti memperhatikan kebutuhanmu dulu. Baru, deh mencintai orang lain akan terasa lebih mudah. belajar mencintai diri sendiri, faktanya mereka yang sulit menerima diri sendiri bahkan menimbulkan efek negatif layaknya minder, rendah diri bahkan hingga benci pada diri sendiri dan berakhir kematian atau depresi.
Mengapa perlu mencintai diri sendiri
1. Lebih Bahagia
Mencintai diri sendiri bisa bikin kamu lebih bahagia. Ini karena dengan mencintai diri sendiri, kamu bisa lebih berdamai dengan kekurangan dan kelebihan diri sendiri. Kamu bisa menerima kelebihan tanpa tinggi hati dan menerima kekurangan diri tanpa ditutup-tutupi. Kalau kamu merasa tidak punya kelebihan apapun, kamu bisa menanyakan kepada teman tentang kelebihan apa yang kamu miliki. Dengan begitu, kamu bisa lebih percaya diri dan berfokus pada hal-hal yang baik. Jadi saat orang lain bicara hal negatif, kamu tidak akan memandang diri kamu seperti apa yang orang lain katakan, karena kamu tahu bahwa setiap orang punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
2. Hidup Lebih Sehat
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Health Psychology menemukan bahwa mencintai diri sendiri bisa mendorong kamu untuk hidup lebih sehat. Ini karena saat kamu mencintai diri sendiri, kamu akan memperlakukan diri kamu sebaik mungkin, salah satunya dengan hidup sehat. Selain itu, mencintai diri sendiri juga bisa mencegah kamu dari gangguan mental seperti kecemasan dan depresi. Karena sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yang mencintai diri sendiri akan lebih optimis dalam menjalani kehidupan sehingga mereka akan terhindari dari stres yang bisa menyebabkan depresi.
3. Lebih Positif
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Psychological Science menyebutkan bahwa pasangan yang baru saja bercerai dan memberikan semangat pada diri sendiri dengan kalimat-kalimat positif mampu melewati masa-masa perpisahan yang berat dibandingkan dengan mereka yang mengkritik diri sendiri. Ini berarti mencintai diri sendiri mampu membantu kamu melewati masa-masa sulit lebih mudah. Dengan mencintai diri sendiri, kamu akan lebih mudah melihat hal-hal positif yang mendorong kamu untuk lebih fokus dalam menjalani kehidupan.
4. Lebih Menikmati Hidup
Mencintai diri sendiri bisa membuat kamu lebih menikmati hidup. Ini karena saat kamu mencintai diri sendiri, segala hal yang ada di sekitar kamu terasa lebih nikmat dan berharga. Kamu akan melihat semuanya dengan perspektif yang lebih positif sehingga kamu lebih mensyukuri segala sesuatu yang kamu miliki dan alami. Pada akhirnya, mencintai diri sendiri bukan hanya mengubah kamu secara fisik, namun juga secara psikologis dan emosional. Dan saat kamu berhasil mencintai diri sendiri, orang lain akan ikut merasakan energi positif yang terpancar dalam diri atau dikenal dengan inner beauty.
Untuk itu berikut ini tips cara mencintai diri sendiri :
1. Berhenti Jadi Orang Lain
Jangan jadi orang lain jika ingin mencintai diri sendiri. Teorinya hanya berbicara tanpa benar-benar ingin tahu siapa anda, dan bagaimana anda hidup. Untuk itu berhenti jadi orang lain dan percaya dirilah menjadi diri sendiri. Kehidupan ini adil jadi setiap anda merubah diri pasti ada yang suka maupun benci, jangan takut dengan pandangan orang lain. Selama anda merasa perubahan diri anda tidak melewati batasan yang ada jangan ragu untuk menjadi diri sendiri.
2. Jujur Pada Diri Sendiri
Kejujuran yang paling sulit dilakukan adalah jujur pada diri sendiri. Dan jujur pada diri sendiri merupakan bentuk atau cara untuk mencintai diri sendiri. Seringkali kebohongan membuat diri kita gelisah, namun kita mencoba menampik dan mencoba kuat. Padahal kita hanya membuat diri kita semakin gelisah. Jadi berhentilah untuk menyiksa perasaan dan jujur pada diri sendiri.
3. Bersyukur
Anda tidak berterima kasih atas apa yang sudah diberikan Tuhan pada diri anda ? bagaimana dengan orang lain ? tubuh tanpa kaki, jantung bermasalah, mental yang terganggu, permasalahan hidup yang rumit hingga mereka memutuskan untuk bunuh diri. Sedangkan masalah anda hanyalah percaya diri dan juga minder. Cobalah untuk bersyukur maka anda bisa mencintai diri sendiri dengan mata terbuka dan justru bisa melakukan berbagai hal secara maksimal.
4. Berhenti merendahkan diri di depan orang lain
Selama ini kamu lebih suka merendahkan diri di depan orang lain. Niatnya memang supaya tidak jadi orang sombong dan bisa menghargai mereka saja, sih. Tapi bila dibiasakan jatuhnya kamu malah seperti tidak menghargai diri sendiri, lho.
Padahal bisa saja kamu punya kemampuan yang setara atau lebih besar dari mereka. Bersikap rendah hati boleh saja, tapi gak perlu sampai segitunya, ya. Kamu juga pantas dihargai, kok selama sikapmu tidak merugikan orang lain.
5. Jangan malas merawat diri dan menjaga kesehatan
Merawat diri adalah hal wajib, tapi masih sering diabaikan oleh banyak orang. Salah satunya kamu. Bukan cuma membeli skincare dan bodycare saja, lho. Bentuk perawatan diri juga melingkupi gaya hidup yang sehat. Tidak merokok, menghindari minum minuman keras, berolahraga dan makan makanan bergizi.
Ayo ngaku, pasti sampai saat ini kamu masih suka abai dengan kesehatan, kan? Makanya, mulai sekarang cintai dirimu sendiri dengan lebih peduli dengan kesehatan. Tidak hanya dari luar tapi juga dari dalam.
6. Gak boleh pelit pada diri sendiri. Beli sesuatu yang kamu inginkan sebagai reward atas kerja kerasmu
Setiap hari kamu sudah bekerja keras, banting tulang dari pagi sampai malam hari. Kadang juga mesti lembur hingga larut malam. Tapi, kok rasanya kamu belum menikmati hasil jeri payahmu tersebut, ya? Sebab sebagian besar gajimu habis untuk membiayai kebutuhan rumah dan makan sehari-hari. Belum lagi beberapa cicilan yang harus dipenuhi tepat waktu.
Sekali-kali coba, deh manjakan dirimu. Beli beberapa barang yang memang kamu taksir dari lama. Gak masalah, kok menghabiskan sebagian penghasilanmu untuk belanja. Jadikan itu sebagai reward atas kerja kerasmu selama ini.
7. Jika ada yang berkata buruk tentang dirimu jangan sekali-kali dimasukkan ke dalam hati
Hidup bersosialisasi di tengah-tengah masyarakat akan membuatmu bertemu dengan banyak tipe orang. Ada yang baik ada pula yang suka nyinyir. Seburuk apa pun perkataan mereka padamu, selama itu gak sesuai dengan fakta, ya gak usah diambil pusing apalagi dimasukkan ke dalam hati. Toh, orang-orang terdekat yang benar-benar mengenalmu juga tahu yang sebenarnya.
Terlalu memikirkan pendapat orang membuatmu jadi abai pada kesehatan mental. Seolah-olah semua penilaian mereka harus kamu terima mentah-mentah. Memang kamu gak akan sanggup menutup mulut setiap orang, tapi kedua tanganmu bisa menutup telingamu. Demi kebaikan dirimu sendiri, jangan sedikit-sedikit omongan orang diambil hati.
8. Jangan berhenti belajar dan perkaya dirimu dengan banyak pengetahuan
Belajar itu tidak hanya dilakukan di bangku sekolah saja. Mentang-mentang sudah lama lulus kuliah dan kini bekerja, kamu merasa gak perlu lagi memperkaya diri dengan ilmu baru. Padahal selagi masih muda, kamu punya banyak kesempatan untuk memperkaya diri dengan pengetahuan.
9. Kelilingi dengan Orang yang Disayang
Menghargai tubuh anda merupakan cara untuk mencintai diri sendiri. Seringkali banyak orang yang merasa minder karena tubuh pendek, perut gendut, mata sipit, kulit hitam dan hal lainnya. Semua sudah dipilihkan dan disesuaikan dengan masing-masing pribadinya tanpa harus malu atau minder cobalah untuk hargai diri anda dan jangan dengarkan orang lain.
10. Buang Gengsi
Hidup dibawah tekanan gengsi tak akan pernah bisa menyenangkan. Hal ini juga mencegah anda untuk mencintai diri sendiri karena anda tidak harus hidup dengan bayang-bayang orang lain. Mereka hanya bisa melihat apa perubahan anda dan sejauh mana anda bisa mengikuti orang lain namun bukan berarti mereka memang benar-benar memperhatikan anda.
11. Cari Kegiatan Sesuai Bakat
Mencari kegiatan sesuai dengan bakat anda akan membantu anda untuk mencintai diri anda sendiri lebih jauh lagi. Apa hubungannya antara kegiatan dan cinta ? tentu saja ada dimana anda melakukan kegiatan yang anda bisa dan anda sukai. Maka anda akan sadar betapa bergunanya diri anda dalam bakat tersebut. Banyak orang yang tidak mencintai diri mereka sendiri karena menganggap bahwa mereka tidak bisa melakukan apapun dengan benar, padahal bukan seperti itu. Masing-masing manusia memiliki porsinya dan kelebihannya sendiri.
Itu dia cara untuk mencintai diri sendiri. Jika tips atau rekomendasi diatas sangat membantu, ada baiknya bila membagikannya juga ke teman-teman kamu yaa.
Selamat mencoba dan semoga berhasil !
Sampai Jumpa di artikel Tips & Trick kami selanjutnya..
Salam Hangat…
Leave a Reply