Tidak sedikit kaum wanita mencari cara menghilangkan kerutan di wajah, karena wanita mana yang tidak ingin punya wajah cerah, kencang, bersinar, dan tampak awet muda? Hampir semua wanita pasti menginginkan hal tersebut. Sebab, bagaimanapun juga wajah adalah aset utama yang bisa mendongkrak penampilan sehingga membuat seseorang menjadi lebih percaya diri.
Namun, sayangnya hal tersebut tidaklah mudah didapatkan. Salah satu masalah yang seringkali dikeluhkan adalah munculnya kerutan. Semua wanita pastinya akan mengalami proses penuaan dan kerutan akan mulai muncul pada usia lebih dari 20 tahun.
Penyebab Kerutan di Wajah
1. Kurang Tidur yang Menyebabkan Dehidrasi Kulit
Penyebab kerutan di area wajah yang jarang disadari pertama adalah kebiasaan kurang tidur. Menurut sebuah penelitian, jika Anda kurang tidur bahkan selama satu malam atau terus-menerus tidur kurang dari 5 jam sehari, hal itu dapat menyebabkan kehilangan air dan penurunan hambatan kulit. Istirahat yang baik adalah kunci peremajaan dan pertumbuhan sel-sel baru, jadi jika Anda menjadikan istirahat itu penting, Anda akan bisa tetap terlihat lebih muda lebih lama.
2. Kekurangan Antioksidan
Penyebab kerutan di area wajah yang jarang disadari kedua adalah tubuh kurang asupan antioksidan. Vitamin A, C, E, dan kalium sangat penting untuk kesehatan kulit. Sebaiknya makan lebih banyak sayuran, terutama wortel, labu, tomat, dan sayuran berdaun hijau. Ini juga bagus untuk memasukkan minyak zaitun ke dalam makanan Anda.
3. Konsumsi Daging Merah
Sebuah penelitian di Belanda telah menyatakan bahwa wanita yang makan daging merah cenderung memiliki lebih banyak kerutan. Lebih dari itu, memasak daging dan lemak dengan suhu tinggi dan panas kering dapat menyebabkan diabetes.
Tetapi mungkin untuk mencegah hal ini jika Anda makan lebih sedikit daging dan memilih sup dan semur daripada daging panggang. Selain itu, cobalah untuk memasukkan lebih banyak buah ke dalam makanan Anda.
4. Mandi Air Panas Terlalu Lama
Penyebab kerutan di wajah yang berikutnya adalah mandi air panas dengan durasi yang lama. Selain itu, produk-produk sabun dapat mengubah pH kulit dan menyebabkan iritasi serta kekeringan.
Semua hal ini mengikis penghalang kulit dan memicu penuaan dini. Jika Anda menggunakan sabun batangan alkali yang keras, ini hanya dapat memperburuk situasi. Lebih baik membuang sabun itu dan gunakan sesuatu yang lebih alami.
5. Diet Mono yang Berdampak pada Proses Penuaan Kulit
Kunci diet ini adalah mengecualikan semua produk kecuali satu pantangannya. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan protein, lemak, dan karbohidrat, yang menurunkan kemampuan kulit untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Menurut sebuah penelitian , karbohidrat adalah yang paling penting bagi wanita sedangkan pria perlu makan cukup protein agar tetap awet muda.
6. Kekurangan Protein
Penyebab kerutan di wajah yang terakhir adalah kurangnya asupan vitamin bagi tubuh. Sebuah penelitian mengatakan bahwa Anda membatasi asupan kalori dan makan lebih sedikit protein, kulit Anda akan kehilangan elastisitas, yang kemudian akan menyebabkan lebih banyak kerutan.
Ini juga mencegah kulit dari penyembuhan dan pembentukan kembali dirinya sendiri. Perawatan kolagen sebenarnya dapat membantu dalam kasus-kasus ini tetapi tidak sebanding dengan pengaruh protein.
Cara menghilangkan kerutan di wajah, bisa dilakukan dengan melakukan perawatan dengan beberapa bahan alami. Kerutan sendiri, merupakan masalah pada kulit yang muncul seiring bertambahnya usia seseorang. Sebenarnya hal ini bukan masalah yang serius. Sebab, terjadi secara normal, sering bertambahnya usia. Namun, banyak orang yang ingin terus terlihat muda di usianya yang sudah mulai tua. Tak jarang mereka pun merasa sangat terganggu dengan kulit keriput.
Adapun penyebab munculnya kerutan dikarenakan jaringan kolagen dan elastin pada kulit berkurang, saat seseorang bertambah tua. Sehingga, elastisitas dan fleksibilitas pada kulit pun akan berkurang. Selain itu, paparan sinar ultraviolet yang berlebihan juga akan mempercepat proses penuaan kulit sehingga garis kerutan pada kulit akan semakin cepat terbentuk.
Untuk itu, berikut kami sudah merangkum beberapa cara menghilangkan kerutan di wajah dengan menggunakan metode dan bahan-bahan alami yang mudah di dapat dan dipraktikkan :
1. Pijat dan Senam Wajah
Cara menghilangkan kerutan di wajah bisa dilakukan dengan rutin melakukan senam wajah. Sebab, melakukan senam wajah secara rutin, disebut mampu membantu meningkatkan produksi jaringan ikat kolagen sehingga kulit menjadi lebih elastis. Selain itu, melakukan pijat wajah dengan lembut setip hari, juga berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dan pembuluh limfa pada wajah.
Peredaran darah yang lancar dapat membantu meregenerasi sel-sel kulit pada wajah sehingga melakukan face massage secara rutin 2 kali dalam seminggu dapat mengurangi kerutan pada wajah. Anda juga bisa melakukan kebiasaan untuk melakukan tidur secara telentang setiap hari untu membantu menghilangkan kerutan.
Menurut penelitian, tidur dengan posisi menyamping akan mempercepat timbulnya kerutan karena adanya tekanan pada kulit wajah yang terkena bantal dalam waktu yang lama. Oleh karena itu, tidur dengan posisi terlentang lebih dianjurkan untuk mencegah kerutan.
2. Gunakan Sunscreen
Seperti yang telah disebutkan di atas, proses penuaan dini dapat disebabkan karena paparan sinar ultraviolet. Tidak hanya menyebabkan kerutan, sinar ultraviolet dapat menyebabkan pigmentasi kulit sehingga mempercepat timbulnya flek pada kulit. Maka dari itu, dianjurkan untuk setiap orang menggunakan tabir surya atau sunscreen minimal dengan SPF 30 dan PA++ kurang lebih digunakan 20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangnan, dan diharuskan untuk diaplikasikan ulang setelah 4-6 jam.
3. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan juga bisa membantu mengurangi kerutan pada wajah. Kandungan antioksidan pada makanan tersebut dapat menangkal radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen pada kulit sehingga mengurangi timbulkan kerutan dan pigmentasi hitam di kulit wajah.
Anda bisa memperbanyak konsumsi buah-buahan berries, yoghurt, dan juga greentea. Selain itu, rutin mengonsumsi ikan yang kaya akan kandungan omega seperti tuna dan salmon juga bisa membantu meremajakan kulit serta membangun reproduksi sel.
4. Masker Putih Telur
Putih telur juga dipercaya memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kulit. Dengan menggunakannya sebagia masker, putih telur disebut mampu membantu menghilangkan kerutan di wajah. Caranya, dengan mengoleskan putih telur secara merata ke seuluruh wajah. Tunggu hingga menggering, lalu bilas bersih dengan air.
Anda akan merasakan, kulit tampak lebih kencang dan halus, serta terlihat lebih merona. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.
5. Pisang
Pisang mengandung potasium, vitamin B,C dan E. Kandungan tersebut sangat baik untuk mejaga kesehatan kulit. Anda bisa menggunkan pisang sebagai masker untuk mengatasi kulit keriput. Pisang akan bekerja sangat baik untuk melembabkan kulit, memperbaiki produksi kolagen, elastisitas kulit dan kekenyalannya, serta melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Cara menggunakannya cukup mudah, haluskan pisang, oleskan secara merata pada wajah, diamkan selama 30 menit, lalu cuci bersih dengan air.
6. Nanas
Nanas sangat membantu dalam menetralkan efek buruk radikal bebas dan eksitensi sel dan mencegah penuan dini pada kulit. Nanas dengan kandungan potasium dan vitamin C ini dapat menghilangkan noda hitam serta membuat kulit lebih bercahaya. Cara menggunakan, haluskan nanas dan oleskan secara merata pada wajah. Diamkan selama 20 menit, kemudian cuci hingga bersih.
7. Madu
Madu juga bahan alami yang dipercaya memiliki segudang manfaat untuk kulit dan tubuh. Kandungan Vitamin B dan potasium yang ada di dalam madu membantu memperbaiki elastisitas kulit dan kekenyalannya. Gunakan madu sebagai masker untuk bisa mendapatkan kulit bersih dan bebas keriput. Cara penggunaannya cukup mudah, oleskan madu diwajah secara merata, diamkan selama 20 menit lalu bilas air.
8. Alpukat
Kandungan vitamin (B,C,E,dan K), selenium, potasium, zinc, folat dan beta karoten disebt cukup baik untuk menjaga kesehatan kulit. Cara menggunakannya, haluskan daging alpukat hingga menjadi pasta lembut. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.
9. Lemon
Lemon memiliki fungsi yang cukup baik untuk mengatasi kulit keriput. Sebab, buah jeruk juga disebut mampu membantu mengencangkan kulit dan membuat kulit lebih segar. Cara menggunakannya cukup mudah, Anda cukup memeras air lemon dan oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.
10. Lidah Buaya
Hampir sebagian besar orang pasti tahu manfaat lidah buaya bagi kecantikan. Lidah buaya memang dikenal sebagai bahan alami untuk meningkatkan kecantikan. Kandungan sam malat di dalamnya membantu memperbaiki elastisitas kulit dan mengurangi keriput serta garis halus.
Cara menggunakannya cukup mudah, potong daun lidah buaya, lalu ambil bagian gelnya. Bersihkan wajah dan oleskan gel tersebut pada wajah. Diamkan selama 5-10 menit, lalu bilas dengan air.
Itu dia beberpa tips untuk Anda yang ingin menghilangkan kerutan diwajah, jika tips diatas sangat membantu ada baiknya bila share juga tips ini ke teman-teman kamu yaa..
Semoga berhasil…
Sampai Jumpa di artikel Tips & Trick kami selanjutnya..
Salam Hangat…
Leave a Reply