Sariawan dapat terjadi pada siapa saja, tak mengenal jenis kelamin maupun usia. Penyebabnya pun beragam, mulai dari infeksi, kekurangan vitamin atau mineral, tidak sengaja menggigit lidah atau bagian dalam pipi, stres, perubahan hormon, hingga alergi. Meskipun tidak berbahaya, tetapi sariawan cukup mengganggu dan menimbulkan rasa perih, terlebih saat Anda sedang makan dan berbicara.
Untungnya, cara mengobati sariawan dapat dilakukan menggunakan bahan-bahan alami.
Apa penyebab sariawan?
Cara mengobati sariawan tidaklah sulit, tetapi tidak dapat dipungkiri bahwa mengidap sariawan merupakan suatu pengalaman yang menyakitkan. Oleh karenanya, Anda perlu mengetahui penyebab sariawan agar tidak merasakan dampak negatif dari sariawan.Umumnya, sariawan diakibatkan oleh cedera atau luka pada bagian dalam mulut. Namun, faktor-faktor lain juga dapat menjadi penyebab sariawan, seperti:
- Kekurangan zinc, vitamin C, vitamin B-12, zat besi, ataupun asam folat
- Alergi
- Infeksi bakteri Helicobacter pylori
- Sensitif terhadap jenis makanan tertentu
- Stres
- Perubahan hormonal karena menstruasi
- Penyakit tertentu, seperti HIV/AIDS, penyakit Chron, dan sebagainya
Cara mencegah agar sariawan tidak terasa perih.
Sebelum menggunakan obat sariawan alami di atas, Alangkah baiknya anda melakukan hal-hal berikut agar sariawan tidak terasa perih, di antaranya:
- Rajin sikat gigi dan menggunakan benang gigi agar sariawan tidak terinfeksi bakteri.
- Hindari mengonsumsi makanan pedas atau asam karena dapat menyebabkan iritasi dan nyeri lebih lanjut.
- Sikat gigi Anda secara perlahan-lahan, gunakan sikat gigi yang lembut dan pasta gigi bebas deterjen.
- Konsumsi makanan lunak yang mudah ditelan, dipotong kecil-kecil, digiling, atau dihaluskan.
- Hindari makanan asin dan pedas, kopi, cokelat, kacang-kacangan, keripik kentang atau biskuit yang dapat melukai sariawan, minuman bersoda atau beralkohol, rokok, serta makanan dan minuman yang terlalu manis, terlalu panas, atau terlalu dingin.
- Berkumur dengan obat kumur yang tidak mengandung alkohol.
- Jangan menyentuh area gusi dan mulut yang terkena sariawan karena dapat mengganggu proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi semakin menyebar.
- Berhenti merokok
Meskipun akan hilang dengan sendirinya, Setiap orang pasti mengharapkan kesembuhan sariawan dengan waktu singkat dan tidak terasa perih. agar sariawan tidak perih. Cara mengobati sariawan agar sariawan tidak perih sebenarnya tidaklah sulit dan dapat dilakukan dengan bahan-bahan alami.
Berikut adalah cara mengobati sariawan dengan bahan-bahan alami agar sariawan tidak perih.
1. Berkumur dengan air garam
Salah satu cara mengobati sariawan dengan bahan alami agar sariawan tidak perih adalah dengan berkumur air garam. Berkumur dengan air garam dapat mengeringkan sariawan. Anda hanya perlu mencampurkan1 sendok teh garam ke dalam 1/2 gelas air, lalu berkumur menggunakan campuran tersebut selama 15-30 detik. Anda dapat berkumur dengan air garam setiap beberapa jam, sesuai dengan kebutuhan.
2. Madu
Madu merupakan alternatif untuk menyembuhkan sariawan yang efektif karena dapat mengurangi rasa sakit, peradangan, ukuran dari sariawan, serta mencegah munculnya infeksi. Hal ini karena madu memiliki kandungan antiradang dan antibakteri.Namun, saat memilih madu, pilihlah madu yang tidak dipasteurisasi dan tergolong alami, seperti madu Hanuka. Anda bisa mengoleskan madu pada area mulut yang terkena sariawan sebanyak empat kali sehari.
3. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang dapat mengobati dan mencegah sariawan yang mungkin disebabkan oleh bakteri H.pylori. Anda dapat mengonsumsi satu cangkir yogurt setiap harinya.
4. Berkumur dengan campuran air dan soda kue
campuran air dan soda kue (baking soda) dapat digunakan sebagai cara mengobati sariawan agar sariawan tidak perih. Cara alami ini dapat mengurangi peradangan dan mengembalikan keseimbangan pH. Anda cukup mencampurkan 1 sendok teh soda kue ke dalam 1/2 gelas air hangat. Berkumurlah selama 15-30 detik. Anda dapat mengulanginya lagi setiap beberapa jam, sesuai dengan kebutuhan.
5. Chamomile
Chamomile, sebuah tanaman bunga yang biasa dikonsumsi sebagai teh, mengandung antiseptik dan antiradang yang dapat menyembuhkan luka dan mengurangi rasa sakit.Anda dapat menggunakan kantong teh chamomile yang telah dibasahkan dengan air hangat untuk dikompres pada area mulut yang terkena sariawan Anda selama beberapa menit.Anda juga dapat berkumur dengan teh chamomile sebanyak tiga sampai empat kali sehari. Teh chamomile bisa dicampurkan dengan teh untuk dikonsumsi.
6. Gunakan es batu
Anda juga melakukan cara mengobati sariawan agar sariawan tidak perih menggunakan es batu. Caranya, letakkan beberapa buah es batu yang dilapisi handuk bersih. Kemudian, tempelkan pada area gusi dan mulut yang terkena sariawan hingga es batu meleleh.
7. Minyak kelapa
Minyak kelapa juga dapat digunakan obat alami untuk mengobati sariawan. Kandungan antimikroba dan antiradangnya membuat minyak kelapa efektif menyembuhkan sariawan yang disebabkan oleh bakteri dan mengurangi radang serta rasa sakit dari sariawan. Minyak kelapa juga dapat mencegah munculnya sariawan.Anda dapat mengoleskan minyak kelapa pada area mulut yang terkena sariawan sebanyak beberapa kali per hari sampai sariawan hilang.
8. Lidah buaya
Lidah buaya ternyata selain berguna untuk kesuburan rambut, juga dapat digunakan untuk menyembuhkan sariawan.Sifat antiinflamasi dan penenang yang terkandung pada lidah biaya dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dengan meringankan rasa sakit dan menutup luka sariawan dengan cepat. Dengan ini, lidah biaya juga dapat mencegah sariawan muncul kembali.Cara penggunaannya pun sederhana, cukup langsung oleskan ke area yang terkena sariawan dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu, Anda bisa langsung membilas mulut dengan air hangat. Cukup ulangi beberapa kali sehari hingga sariawan hilang.Jika Anda senang menikmati jus lidah buaya, Anda juga bisa mengonsumsinya sebanyak 3-4 kali sehari untuk mengobati sariawan.
9. Konsumsi vitamin dan mineral
Konsumsi makanan, sayuran, dan buah-buahan yang mengandung vitamin C, vitamin B, folat, dan zat besi. Bila perlu, konsumsi suplemen yang mengandung vitamin tersebut. Vitamin C dan vitamin B kompleks dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan.
Cara Mencegah Sariawan Datang Kembali
Jika Anda sudah terbebas dari sariawan, lakukan hal-hal di bawah ini agar sariawan tidak datang lagi:
- Hindari terlalu banyak mengonsumsi makan yang dapat mengiritasi mulut, seperti makanan asam, panas, atau pedas.
- Jaga selalu kebersihan gigi dan mulut dengan menyikat gigi secara rutin 2 kali sehari menggunakan sikat gigi berbulu halus dan bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi.
- Hindari produk pembersih mulut yang mengandung sodium lauryl sulfate.
Jika berbagai obat sariawan alami di atas tidak membuat sariawan Anda sembuh atau setidaknya membaik, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat.
Anda juga dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter, bila sariawan muncul secara berulang, semakin melebar dan menyebar, terasa sangat nyeri, serta berlangsung selama 3 minggu atau lebih.
Itu dia beberpa tips-tips simple yang sudah kami rangkum, tentang tips mengobati dan mencegah sariawan beserta bahan-bahan yang diperlukan.
Semoga berhasil…
Sampai Jumpa di artikel Tips & Trick kami selanjutnya..
Salam Hangat…
Leave a Reply