Memiliki rambut sehat yg bebas rontok adalah impian semua orang. Tetapi, untuk mendapatkannya tidak semudah yang dikira. Beberapa faktor yang melatarbelakangi seseorang memiliki rambut mudah rontok di antaranya adalah kehamilan, stres, pengaruh hormon, penyakit tertentu, obat-obatan, dan kebiasaan makan yang tidak sehat.
Hal ini tentu berdampak pada penampilan. Bila kehilangan beberapa helai rambut tentu itu adalah hal normal. Namun, bagaimana jika jumlah rambut yang rontok cukup banyak? Tentu masalah ini perlu diatasi secepat mungkin dengan melakukan perawatan untuk kulit kepala anda. Saat ini memang ada banyak sampo anti rontok yang tersedia di pasaran. Namun, hal tersebut tidaklah cukup. Namun sebelum membahas beberapa cara perawatan rambut dan kulit kepala yang perlu kamu lakukan agar bisa memiliki rambut bebas rontok, kita simak dulu.
Penyebab Rambut Rontok
1. Faktor Genetik
Masalah rambut rontok bisa disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan. Apabila kedua orang tua kamu memiliki riwayat rambut rontok, maka risiko terjadinya kerontokan rambut yang bisa kamu alami akan semakin besar. Kerontokan rambut karena faktor genetik biasanya terjadi secara bertahap seiring bertambahnya umur. Jika kamu tidak mengatasinya dengan baik, jumlah helai rambut yang rontok akan semakin banyak seiring bertambahnya usia kamu.
2. Kekurangan Asupan Vitamin dan Protein
Asupan gizi, khususnya vitamin B dan protein juga berpengaruh pada kondisi kesehatan rambut. Saat kamu kekurangan kedua nutrisi tersebut, kamu bisa mengalami masalah rambut rontok. Sebab, vitamin B dan protein menjadi salah satu pembangun utama sel-sel tubuh, termasuk sel-sel rambut. Apabila asupan vitamin dan protein kurang, struktur rambut menjadi lebih rapuh, dan pertumbuhan rambut baru pun terhambat.
3. Perawatan Rambut yang Salah
Perawatan rambut yang salah menjadi faktor yang sering mengakibatkan masalah rambut rontok. Kesalahan merawat rambut yang kerap terjadi adalah melakukan keramas setiap hari. Kebiasaan ini bisa membuat rambut kehilangan minyak alami sehingga membuatnya kering dan rapuh. Kesalahan dalam memakai produk sesuai jenis rambut juga bisa mengakibatkan kerontokan rambut. Misalnya, saat kamu memilih produk hair care yang dirancang khusus untuk rambut berminyak, sedangkan rambut kamu adalah tipe rambut kering, maka rambutmu berpotensi menjadi semakin kering, kusut, dan mudah rontok.
Hal lain yang perlu kamu perhatikan adalah penggunaan produk dan alat styling rambut seperti hair dryer, catokan, hair gel, dan sebagainya. Terlalu sering menggunakan produk berbahan kimia dan alat pemanas untuk menata rambut akan merusak kutikula rambut sehingga rambut mudah patah dan rontok.
4. Stres Berlebih
Kondisi mental seseorang seperti stres, depresi, atau tekanan fisik yang berat juga bisa berpotensi menyebabkan rambut rontok. Namun, kerontokan rambut karena faktor stres tidak akan membuatmu mengalami kebotakan. Selain itu, rambut rontok karena stres hanya bersifat sementara. Artinya, saat pikiran dan suasana hati kamu membaik, kondisi rambutmu juga akan ikut normal kembali. Masalah rambut rontok yang disebabkan karena stres bisa berkurang dengan sendirinya tanpa penanganan medis.
5. Gangguan Kelenjar Tiroid
Kelenjar tiroid bertanggung jawab untuk mengatur fungsi tubuh seperti siklus menstruasi pada perempuan, detak jantung, dan suhu tubuh. Kelenjar ini juga dapat memengaruhi banyak aspek kesehatan, termasuk kesehatan rambut. Jadi, bagi kamu yang mengalami gangguan kelenjar tiroid akan berpotensi mengalami rambut rontok.
Gangguan pada kelenjar tiroid bisa mengakibatkan kerja kelenjar tiroid tidak berfungsi maksimal atau justru berlebihan dalam memproduksi hormon metabolisme tubuh. Kondisi ini bisa mengakibatkan kulit, kuku, dan rambut menjadi rapuh, mudah patah atau rontok.
Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami
1. Bawang + Madu
Cara mengatasi rambut rontok pertama adalah dengan bawang.
Bawang ternyata punya kandungan sulfur tinggi yang bisa efektif mengurangi kerontokan rambut. Caranya mudah, cukup campurkan air perasan bawang dan satu sendok makan madu. Oleskan di kulit kepala dan diamkan selama dua jam lalu dibilas.
Niscaya jika Moms rajin melakukan perawatan seperti ini, dijamin rambut Moms akan lebih kuat dan tidak mudah rontok.
2. Santan
Kelapa memang banyak dimanfaatkan untuk berbagai perawatan kecantikan. Namun sebenarnya bukan hanya minyak kelapa saja, santan kelapa juga ternyata bisa dijadikan sebagai cara mengatasi rambut rontok.
Kandungan proteinnya ternyata efektif merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.
Sebelum keramas, coba aplikasikan santan ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan selama 20 menit lalu keramas seperti biasa. Rambut Moms akan terasa lebih halus dan bersinar setelah melakukan perawatan sederhana menggunakan santan.
3. Avokad
Cara mengatasi rambut rontok adalah dengan buah alpukat.
Kalau buah yang satu ini pasti sudah biasa dijadikan masker rambut. Avokad yang banyak mengandung protein alami ini memang bagus banget untuk rambut dan kulit kepala.
Membuat masker rambut avokad ini tidak susah kok, Moms. Caranya tinggal hancurkan saja avokad sampai kental. Jika Moms membuat sendiri masker avokad ini di rumah, ada kegunaan lain yang bisa Moms gunakan, yakni sebagai masker wajah juga.
4. Jambu Biji
Tahukah Moms, jambu biji ternyata selain enak dan penuh vitamin C juga bisa menjadi cara mengatasi rambut rontok yang ampuh, lho.
Buah yang banyak mengandung vitamin B3, B5 dan B6 ini mampu memperbaiki rambut rusak, membersihkan kulit kepala, dan menghentikan rambut rontok.
Moms bisa membuat masker rambut dari buah jambu dengan cara yang mudah. Caranya hancurkan buah jambu biji sampai menjadi bubur lembut dan tambahkan satu putih telur.
Aduk kedua bahan ini sampai rata lalu langsung aplikasikan ke rambut dan kulit kepala. Diamkan 40 menit lalu pijat kulit kepala pelan- pelan, lalu bilas bersih menggunakan sampo.
5. Lidah Buaya
Dari jaman dahulu lidah buaya selalu dipercaya punya manfaat yang baik untuk rambut.
Selain dapat membuat rambut lebih kuat, lidah buaya juga dipercaya membantu cara mengatasi rambut rontok.
Menurut Brazilian Journal of Microbiology, lidah buaya membantu meningkatkan sirkulasi darah. Lidah buaya yang dioleskan pada kulit kepala memberikan efek menurunnya kerontokan rambut dan rambut patah.
Setiap sebelum keramas, cobalah mengoleskan lidah buaya ke kulit kepala dan diamkan selama 15 – 20 menit. Cara ini sangat ampuh mencegah kerontokan dan membuat anak rambut tumbuh.
6. Kemiri
Kandungan minyak kemiri sangat cocok untuk mengatasi kerontokan, menguatkan akar rambut, dan menyehatkan dengan nutrisinya. Kemiri banyak digunakan sebagai treatment karena sangat mudah didapatkan, serta murah. Ketimbang harus menggunakan produk shampoo yang cenderung mahal. Dengan kemiri, Anda bisa menghemat biaya namun memiliki tingkat keberhasilan tinggi jika dilakukan dengan tepat.
Cara mengatasi rambut rontok dengan kemiri adalah:
- sangrai kemiri yang sudah ditumbuk kasar
- tumbuk sampai halus sampi mengeluarkan minyak
- usapkan minyak kemiri pada rambut
- bilas dengan cara keramas menggunakan shampoo untuk menghilangkan minyak kemiri
- Lakukan 2-3 kali dalam seminggu untuk hasil optimal
7. Teh Hijau
eh hijau asal Jepang yang memiliki antioksidan tinggi ini juga bisa meningkatkan pertumbuhan rambut. Jadi bukan hanya mengurangi rambut rontok, teh hijau ini bisa jadi cara mengatasi rambut rontok secara efektif. Buat Moms yang malas untuk membuat masker rambut, teh hijau ini bisa menjadi solusinya.
Caranya mudah karena Moms hanya tinggal menyeduh 2 kantong teh hijau dengan air hangat, kemudian langsung bisa diaplikasikan ke batang dan kulit kepala. Diamkan selama satu jam, lalu bilas hingga bersih.
8. Putih Telur
Untuk yang sudah biasa menggunakan masker telur untuk wajah, ini saatnya Moms juga memakai masker telur sebagai cara mengatasi rambut rontok.
Telur yang banyak mengandung sulfur sangat bagus untuk mengurangi atau mengontrol rambut rontok.
9. Pisang
Rambut rontok plus kusam pasti jadi masalah yang selalu bikin Moms sebal. Namun, tenang dengan satu buah pisang, masalah rambut yang menghantui bakal langsung teratasi. Ya, pisang ternyata juga memiliki vitamin dan kandungan lain yang baik untuk rambut.
Moms dapat membuat masker pisang yang ditambah dengan minyak zaitun, madu, dan susu atau santan. Bahan – bahan alami ini akan membuat rambut lebih kuat dan terlihat lebih bersinar.
10. Akar Licorice
Ramuan dari akar licorice bisa mencegah rambut rontok dan kerusakan lebih lanjut pada rambut. Bahan ini akan membantu menenangkan kulit kepala dan menghilangkan serpihan / ketombe kering. Cara penggunaannya:
- Buat pasta dengan menambahkan satu sendok makan akar licorice bubuk dan seperempat sendok teh kunyit ke dalam satu cangkir susu.
- Oleskan ke kulit kepala dan panjang rambut kita dan biarkan semalaman.
- Keesokan paginya, cuci rambut.
- Ulangi ini dua kali seminggu.
11. Akar Licorice
Ramuan dari akar licorice bisa mencegah rambut rontok dan kerusakan lebih lanjut pada rambut. Bahan ini akan membantu menenangkan kulit kepala dan menghilangkan serpihan / ketombe kering. Cara penggunaannya:
Buat pasta dengan menambahkan satu sendok makan akar licorice bubuk dan seperempat sendok teh kunyit ke dalam satu cangkir susu.
Oleskan ke kulit kepala dan panjang rambut kita dan biarkan semalaman.
Keesokan paginya, cuci rambut.
Ulangi ini dua kali seminggu.
12. Minyak Jojoba
Cara merawat rambut rontok berikutnya adalah dengan minyak jojoba.
Pada umumnya, kebanyakan orang hanya tahu minyak jojoba sebagai minyak pijat.
Walaupun benar adanya, khasiat minyak jojoba masih banyak, kok!
Minyak yang berasal dari tanaman Zizyphus jujube ini dapat merangsang sel dan hormon pertumbuhan rambut.
Kandungannya akan membuat rambut lebih tebal dan cepat tumbuh.
Dikutip dari riset Food and Chemical Toxicology, cukup dengan memijat sedikit minyak jojoba ke kulit kepala, rambut pun niscaya akan tumbuh lebih sehat, panjang, dan cepat!
13. Tidak Mengikat Rambut Terlalu Ketat
Mengikat rambut dengan longgar juga merupakan cara mengurangi rambut rontok.
Obat-obatan herbal mungkin dapat mengatasi rambut rontok.
Namun, tetap saja percuma apabila kita tetap memperlakukan rambut kita secara kasar.
Menyisir terlalu kasar, menggosok sampo terlalu lama, dan mengikat rambut terlalu ketat dapat menyebabkan rambut rontok.
Ketika rambut diikat terlalu kencang, akar rambut pun otomatis akan tertarik, menyebabkan mudahnya rambut untuk rontok dan patah.
Kalau sudah seperti ini, solusi mengobatinya lebih susah karena rambut tercabut dari akar.
14. Tidak Terlalu Sering Keramas
Cara mengatasi rambut rontok berikutnya adalah dengan tidak terlalu rutin keramas.
Menjaga kebersihan memang penting.
Namun, apa jadinya apabila kebersihan rambut terlalu dijaga?
Produk kesehatan rambut yang dijual di swalayan semuanya mengandung bahan kimia.
Bahkan, sampo organik pun masih mengandung setidaknya 10% alkohol untuk menetralkan kuman dan ketombe.
Bahan kimia inilah yang berdampak buruk bagi rambut apabila dipakai terlalu sering.
Keramaslah secukupnya, sesuai dengan kondisi rambut.
Untuk rambut kering, lakukan 3 hari sekali, sedangkan untuk rambut berminyak, keramas rambut sebanyak 2 hari sekali.
15. Konsumsi Kacang Kenari
Kacang kenari mengandung biotin, vitamin B (B1, B6 dan B9), vitamin E, banyak protein dan magnesium, yang semuanya memperkuat kutikula rambut dan menyehatkan kulit kepala.
Ini membantu melindungi sel kita dari kerusakan DNA yang mungkin disebabkan karena paparan sinar matahari.
16. Lakukan Trim secara Rutin
Rambut yang cenderung sering rusak adalah rambut yang letaknya di dekat ujung, dan pemangkasan yang baik setiap enam hingga delapan minggu dapat membantu mengatasi kesengsaraan ini.
Rambut yang rusak memiliki tekstur seperti jerami, dan dapat dipotong untuk mendorong pertumbuhan dan menghilangkan ujung yang bercabang.
17. Jangan gunakan alat styling terlalu panas
Rata-rata alat styling rambut mengandalkan hawa panas untuk menata rambut. Namun bila terlalu panas, hal tersebut justru akan membuat rambut rusak. Jadi pastikan untuk memberi perlindungan dengan heat protector pada rambut sekaligus atur suhu alat styling agar tak terlalu panas, agar rambut tetap sehat terjaga.
Itu dia tips untuk mengatasi rambut rontok. Jika tips atau rekomendasi diatas sangat membantu, ada baiknya bila membagikannya juga ke teman-teman kamu yaa.
Selamat mencoba dan semoga berhasil !
Sampai Jumpa di artikel Tips & Trick kami selanjutnya..
Salam Hangat…
Leave a Reply