SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

ADVERTISEMENT

Teruntuk Kaum Hawa Ini Tips Cantik Natural Dari Dalam

Setiap wanita bisa tampil cantik dan modis tanpa mengeluarkan banyak uang untuk perawatan di salon dan klinik kecantikan. Cara tampil menarik dan modis sangatlah mudah dan bisa dilakukan oleh semua wanita.

Ingin tahu? Yuk, cari tahu tips cantik dan modis dengan cara sederhana berikut ini.

1. Tonjolkan kecantikan nonfisik

Temukanlah definisi cantik yang tidak sekadar menonjolkan penampilan fisik semata. Anda bisa lebih menonjolkan kualitas di dalam diri, contohnya kepribadian, hubungan sosial dengan orang lain, maupun cara Anda melihat dunia.

2. Murah senyum

Sebagaimana Anda senang melihat orang yang tersenyum, orang lain pun akan senang melihat dan mendapatkan sebuah senyuman. Tersenyum juga diketahui bisa meningkatkan suasana hati Anda, dan suasana hati yang baik juga akan terpancar menjadi kilau tersendiri di wajah Anda.

3. Jauhi pikiran negatif

Terlalu banyak khawatir juga dapat meningkatkan kadar hormon kortisol yang bisa menyebabkan berkurangnya kandungan kolagen dalam kulit, sehingga kulit lebih mudah berkeriput. Maka dari itu, perbanyaklah melakukan hal yang membuat Anda merasa bahagia.

4. Kurangi memandang cermin

ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

Sadarilah bahwa terkadang Anda bisa menjadi pengkritik yang kejam untuk diri Anda sendiri. Jika perlu, beristirahatlah dari memandangi cermin dan mengkritik penampilan Anda untuk sementara waktu. Fokuslah untuk merasa cukup dan senang dengan apa yang Anda miliki sekarang.

5. Habiskan lebih banyak waktu dengan orang terdekat

Ketika Anda mungkin merasa tidak cantik, terlalu gemuk, atau memerlukan tempat untuk berkeluh kesah mengenai penampilan Anda, berpalinglah pada orang-orang terdekat yang telah mengenal Anda sejak lama dan tidak menganggap penting penampilan luar Anda.

Mereka bisa memperlihatkan bahwa hal-hal yang Anda pikirkan bukanlah sesuatu yang mengurangi nilai Anda di mata mereka, karena mereka telah melihat “inner beauty” Anda. Dengan begitu, Anda dapat kembali merasa nyaman dengan diri sendiri.

6. Banyak minum air putih

Minum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Pasalnya, air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit Anda. Namun, bukan berarti minum air berlebih bisa jadi cara untuk menghilangkan keriput atau garis halus.

ADVERTISEMENT - CONTINUE READING BELOW

Dehidrasi (kekurangan cairan) membuat kulit Anda terlihat lebih kering dan keriput. Jadi minum air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit Anda dan mencegah penuaan dini. Usahakan untuk minum 8-10 gelas air putih dalam sehari. Tidak perlu memaksakan diri untuk minum sampai berliter-liter.

Selain itu, minum air putih juga dapat meningkatkan kesehatan ginjal Anda. Saat cairan tubuh tercukupi, urine akan mengalir banyak, berwarna kuning jernih, dan tidak berbau. Ketika cairan tubuh tidak cukup, konsentrasi urine menjadi lebih pekat, warna menjadi kuning pekat, dan berbau karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya.

7. Batasi minum alkohol atau hindari sama sekali

Minuman beralkohol dapat merusak kulit Anda, karena dapat membuat tubuh dan kulit Anda dehidrasi. Minum minuman beralkohol yang berlebihan, misalnya lebih dari 1-2 gelas sehari dapat merusak organ hati, yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh. Sehingga racun akan bercampur dalam darah karena tidak dapat dibuang. Hal ini dapat membuat kulit Anda kurang sehat, kusam, dan berjerawat.

Selain itu, minum alkohol berlebihan juga dapat menyebabkan pori-pori melebar, pembuluh darah melebar dan bisa pecah, serta pertumbuhan berlebih dari kelenjar minyak.

8. Mengangkat kulit mati

Pengangkatan atau pengelupasan sel kulit mati dikenal dengan metode exfoliation. Sel kulit mati memiliki warna yang hampir sama dengan kulit kusam. Karenanya, perlu dilakukan exfoliation untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya.

Anda bisa melakukan exfoliation di rumah dengan menggunakan body scrub atau dengan bantuan dokter kulit agar bisa mendapatkan kulit yang cantik alami.

9. Olahraga secara teratur

Olahraga tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh Anda. Olahraga teratur dapat membuat Anda memiliki lebih banyak energi dan tetap bugar. Sebuah penelitian melaporkan bahwa olahraga ketahanan dapat membantu melawan, bahkan membalikkan tanda-tanda penuaan seperti kebotakan, rambut beruban, dan kulit menipis serta mengeriput.

Latihan ketahanan adalah aktivitas aerobik, seperti jalan cepat, berlari atau bersepeda. Olahraga ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan. Semakin lama Anda bisa melakukan latihan aerobik, semakin kuat daya tahan yang Anda miliki.

10. Jangan membandingkan diri dengan orang lain

Semua orang tercipta dengan kepribadian dan daya tarik tersendiri. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain, apalagi dengan orang yang usianya berbeda dengan Anda atau dengan bintang film maupun model tenar. Hal ini bisa memicu rasa frustrasi hingga depresi.

11. Istirahat yang cukup

Cukup tidur dapat menjadi cara agar terlihat cantik dan sehat. Anda mungkin sudah tidak asing dengan kulit yang terlihat kusam ketika kurang tidur. Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan kadar hormon kortisol.

12. Berhenti memencet jerawat

Jika Anda senang memencet atau memecahkan jerawat, stop kebiasaan ini mulai dari sekarang. Karena memencet jerawat dapat menyebabkan jaringan parut dan infeksi. Selain itu, kebiasaan ini dapat memperparah peradangan dan meningkatkan risiko munculnya bekas jerawat.

13. Bersihkan makeup sebelum tidur

Pastikan wajah Anda sudah bersih dari makeup sebelum Anda tidur. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur dapat membuat pori-pori tersumbat makeup, kotoran, dan keringat yang tersisa.

Akibatnya kulit menjadi kusam dan keriput. Jika tidak dibersihkan, saat tidur riasan mata juga dapat menyebabkan iritasi mata dan rontoknya bulu mata.

14. Jangan keramas setiap hari

Beberapa orang mungkin merasa belum mandi jika tidak keramas. Padahal, mencuci rambut setiap hari atau terlalu sering bisa membasuh minyak alami di kulit kepala. Padahal, minyak ini sebetulnya diperlukan untuk menjaga nutrisi serta kilau alami rambut.

Maka, untuk mendapatkan rambut yang cantik alami, sebaiknya keramas setiap dua hari sekali saja. Anda juga tidak disarankan untuk memakai hair dryer atau catokan setiap hari.

15. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari yang mengandung radiasi ultraviolet secara berlebihan bisa merusak kulit. Gunakan sunscreen atau tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari. Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan.

Dengan begitu, tak perlu khawatir kalau harus menghabiskan waktu di bawah sinar matahari. Kulit Anda tetap akan tampak cantik alami.

16. Jaga postur tubuh yang benar

Latih atau mulailah kebiasaan berdiri atau duduk dengan postur tubuh yang tegak. Postur tubuh yang baik akan mendukung kesehatan tubuh sekaligus meningkatkan suasana hati, dan membuat Anda terlihat percaya diri dan mengagumkan.

Pada dasarnya, setiap orang memiliki karakteristik tubuh dan wajah yang berbeda-beda, dan semuanya cantik dengan caranya masing-masing. Jadi, berhentilah beranggapan bahwa definisi cantik harus sesuai dengan apa yang orang lain katakan.

Ingatkan pada diri sendiri dan orang di sekitar Anda bahwa cara agar terlihat cantik tidak selalu dari penampilan fisik. Memiliki rasa optimisme, selalu bersyukur, dan menerima diri sendiri apa adanya juga bentuk dari kecantikan non fisik yang perlu dimiliki setiap wanita.