Bisa tidur dengan nyenyak merupakan nikmat yang diinginkan semua orang. Dengan tidur yang nyenyak, maka lelah setelah beraktivitas seharian akan hilang dengan sendirinya dan tubuh akan segar kembali.
Namun, tidur bukan hanya sekedar berhenti sehari-hari atau beristirahat secara pasif. Tidur sebenarnya merupakan kondisi aktif yang memperbaharui kesehatan mental dan fisik.
Pentingnya istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup merupakan kebutuhan mendasar bagi kesejahteraan dan kesehatan tubuh. Sekitar sepertiga dari hidup manusia dihabiskan dalam kondisi tidak sadar yang dikenal sebagai tidur.
Namun, pada kenyataannya tidak semua orang bisa tidur dengan nyenyak dan berkualitas, karena adanya beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya gangguan tidur.
Tidak jarang karena adanya bunyi notifikasi wa saja, hal itu yang akhirnya dapat mengganggu waktu tidur dan istirahat kita. Apalagi ketika kamu ingin beristirahat sejenak dari chat tim kantor atau kelompok sekolah.
Faktanya, kita bisa menonaktifkan WA untuk sementara waktu sesuai kebutuhan.
Cara ini berlaku lewat pengaturan android serta aplikasi.
Berikut cara menonaktifkan WA untuk sementara waktu
1. Non-aktif Notifikasi WA
Cara menonaktifkan WA pertama adalah mematikan notifikasi lewat pengaturan Android.
Ikuti langkah berikut:
- Buka Pengaturan/Settings
- Buka Aplikasi/System apps
- Buka Daftar Aplikasi/Manage Apps
- Pilih aplikasi WhatsApp
- ketuk Notifikasi dan nonaktifkan semua pemberitahuan
- Nonaktifkan juga getaran dan tampilan WA di layar depan
Setelah beres mematikan notifikasi WA, coba lihat perbedaannya…
Sekarang, jika mendapat pesan di WhatsApp, kamu tidak akan mendapat pemberitahuan.
Pesan tersebut juga tidak akan muncul di layar ponsel kita.
2. Matikan Lampu Notifikasi LED
Jika gawai pintar milikmu dilengkapi notifikasi LED, matikan juga untuk WhatsApp.
Ya, hal tersebut dapat memastikan bahwa kamu sama sekali tidak tahu tentang pesan atau panggilan di WhatsApp.
Cara menonaktifkan WA lewat lampu notifikasi LED adalah sebagai berikut:
- Buka aplikasi WhatsApp
- Buka Pengaturan/Settings
- Buka Notifikasi/Notifications
- Pilih Light
- Pilih None
Meski tampak biasa saja, namun mematikan lampu pemberitahuan sedikit banyak bisa bikin tenang tanpa harus gelisah ingin buka WA.
3. Pakai Nada Dering Tanpa Suara
Terdengar aneh, namun faktanya kita tak bisa memilih nada notifikasi Silent untuk WA.
Bisa kamu lihat, menu tersebut meman tidak terdapat sama sekali lo!
Jadi, satu-satunya cara adalah merekam suara hening dan menjadikannya sebagai notifikasi nada.
Ya, pilihan ini dilakukan jika kamu tak ingin mematikan notifikasi lewat pengaturan Android.
Caranya yakni:
- Rekam suara hening selama beberapa detik di ponsel
- Simpan nada tersebut
- Buka aplikasi WhatsApp
- Buka Pengaturan/Settings
- Buka Notifikasi/Notifications
- Pilih Notification Tone
- Pilih nada dering yang tadi sudah direkam
Lewat cara tersebut, ketika mendapatkan pemberitahuan di WhatsApp, kamu tidak akan mendengarnya.
Kelak kamu tidak akan terpicu memeriksa WA, kecuali ketika memilih untuk melakukannya secara manual.
4. Matikan Data Seluler WhatsApp
Cara menonaktifkan WA yang satu ini, bahkan juga bisa dilakukan sebagai upaya menghemat paket data.
Ya, kamu dapat mematikan data seluler WhatsApp dengan cara berikut:
- Buka Pengaturan/Settings
- Buka Aplikasi/System apps
- Buka Daftar Aplikasi/Manage Apps
- Pilih aplikasi WhatsApp
- Ketuk Force Stop
Jika kamu tidak ingin pengirimnya mendapat notifikasi ceklis dobel yang menunjukkan bahwa pesan telah terkirim dan diterima…
Jangan buka WhatsApp setelah mengetuk tombol Force Stop.
5. Menonaktifkan Background Data WhatsApp
Pada opsi Data, tepatnya di bawah pengaturan telepon, nonaktifkan Background Data dan cabut semua izin aplikasi untuk WhatsApp.
Cara menonaktifkan WA yang satu ini cukup ampuh tanpa harus menghapus data atau uninstall aplikasi.
Namun, begitu kamu membuka WA, ia ini akan mulai berfungsi kembali.
Itu dia beberapa tips / rekomendasi yang sudah kami rangkum. Jika tips atau rekomendasi diatas sangat membantu, ada baiknya bila membagikannya juga ke teman-teman kamu yaa.
Selamat mencoba & semoga berhasil !
Sampai Jumpa di artikel Tips & Trick dan rekomendasi kami selanjutnya..
Salam Hangat…
Leave a Reply