Membangun dan menjaga komunikasi yang baik dengan pasangan adalah hal yang penting. Namun, mungkin Anda terkadang mengalami kesulitan bagaimana melakukannya, serta kapan Anda harus berbicara ataupun diam.
Terutama jika Anda sering bertengkar atau menyembunyikan perasaan negatif, Anda mungkin akan sulit untuk membangun komunikasi dengan pasangan.
1. Pikirkan dengan pasti apa yang mau dibicarakan
Untuk membuat komunikasi yang terarah, pastikan dulu kalau kamu tahu apa yang ingin dibicarakan. Alih-alih menemukan solusi, kamu hanya akan menambah masalah kalau ternyata topik yang kamu sampaikan tidak jelas.
Cobalah untuk merangkai di kepalamu poin apa saja yang perlu dibahas. Dengan begitu, fokus pembicaraan akan jelas dan tidak mengarah ke mana-mana.
2. Perhatikan situasi saat ingin memulai pembicaraan
Situasi dan kondisi jelas berpengaruh dalam hal komunikasi. Untuk itu, kamu perlu memperhatikan kira-kira kapan momen yang tepat untuk berkomunikasi dengan pasangan. Jangan sampai, kamu mendapatkan masalah karena mengajaknya bicara saat suasana hatinya sedang buruk.
Jadi, salah satu tips berkomunikasi dengan jelas bersama pasangan adalah lakukanlah saat keadaan dan suasana hati sedang stabil. Kamu harus pintar membaca situasi. Pastikan bahwa ia sedang tidak terbebani sesuatu, seperti urusan kerjaan misalnya.
3. Sampaikan apa yang kamu harapkan dari pembicaraan tersebut
Selanjutnya, langkah yang paling penting adalah menyampaikan dengan jelas apa yang kamu harapkan dari pembicaraan tersebut. Hal ini penting untuk menghindari miskomunikasi di antara kalian.
Misal, kamu mengharapkan adanya tindakan perbaikan setelah berdiskusi. Namun, kamu tidak menyampaikan hal ini, maka yang terjadi adalah timbul konflik baru.
Bela, kamu harus ingat bahwa tidak ada yang bisa membaca isi pikiran seseorang, sekali pun itu pasangan. Jadi, daripada kamu merasakan kecewa dan pasangan tidak menyadarinya, lebih baik sampaikan di awal apa yang kamu harapkan.
4. Lakukan kontak mata saat berbicara
Tips berkomunikasi dengan jelas bersama pasangan selanjutnya adalah libatkan kontak mata. Mungkin kedengarannya sepele ya? Tetapi dampaknya bisa luas, lho.
Kontak mata bisa membuatmu dan pasangan bisa tetap fokus satu sama lain. Selain itu, kontak mata juga bisa membuat pasangan merasa dihargai dan pembicaraan pun akan terasa lebih intens.
Dengan pandangan mata ini, kamu bisa melihat gestur yang ditunjukkan pasangan selama pembicaraan berlangsung.
5. Ulangi perkataan pasangan agar tidak ada kesalahpahaman
Salah satu aturan umum yang dilakukan saat berkomunikasi adalah menunggu dan memperhatikan orang lain yang sedang bicara. Cara ini sangat efektif untuk membuat komunikasi yang kamu lakukan dengan pasangan terasa sangat jelas.
Selain itu, untuk memperkecil kemungkinan salah paham, kamu bisa mencoba untuk mengulangi perkataannya agar lebih jelas. Namun, pastikan dulu kalau kamu bisa menyerap perkataannya dengan baik.
6. Tetapkan jadwal untuk pembicaraan dari hati ke hati
Tips berkomunikasi dengan jelas bersama pasangan selanjutnya adalah buatlah jadwal untuk komunikasi yang lebih intens. Mungkin saat situasi normal, kamu dan pasangan tidak bisa melakukan komunikasi dengan jelas karena beberapa hal. Nah, solusinya adalah dengan menjadwalkannya.
Komunikasi yang terjadwal bisa membuat kalian lebih siap berdiskusi satu sama lain dan bicara dari hati ke hati.
7. Selalu ingat pentingnya komunikasi dua arah
Penting untuk selalu diingat bahwa komunikasi itu berlangsung dua arah. Keduanya harus saling menyampaikan dan menerima. Jangan jadi pasangan yang hanya ingin didengar dan menjadi egois. Berikanlah pasanganmu kesempatan juga untuk menyampaikan apa yang ia rasakan.
8. Jadilah pendengar yang baik
Tips berkomunikasi dengan jelas bersama pasangan selanjutnya adalah menjadi pendengar yang baik. Ketika ingin berdiskusi dengan pasangan, itu artinya kamu juga harus siap dengan apapun yang ia utarakan.
Jangan sampai, kamu hanya ingin berbicara dan didengar tanpa melakukan hal yang sama. Kalau begitu, yang ada permasalahan kalian tidak akan menemukan hasil akhirnya.
9. Usahakan untuk tidak memberikan respons yang singkat
Tips selanjutnya yaitu janganlah memberikan respons yang singkat. Saat kamu merespons perkataan pasanganmu seadanya, maka besar kemungkinan ia akan merasa tidak dihargai.
Cobalah ingat kembali apa tujuan awalmu mengajak pasangan berkomunikasi. Dengan begitu, setiap apapun yang akan ia sampaikan pasti akan terasa penting untukmu.
10. Jangan libatkan sesuatu yang mengganggu fokus kalian
Komunikasi yang jelas sangat memerlukan fokus yang tinggi. Artinya, untuk mencapai pemahaman kedua belah pihak, kamu dan pasangan harus fokus dengan pembicaraan tersebut.
Jauhkan diri kalian dari ponsel atau sesuatu yang bisa mengubah fokus. Selain akan membuang-buang waktu, hal ini juga bisa membuat pasangan merasa tidak dihargai.
Leave a Reply