Move on dari mantan emang gak mudah dan patah hati adalah pengalaman paling tidak menyenangkan. Tapi ini adalah resiko yang harus kalian tanggung setelah kalian memutuskan untuk mencintai seseorang, berani berbuat berarti sudah siap menanggung resikonya. Ya nggak ?
Gak ada cara lain, kalian harus tetap menghadapinya dan melaluinya dengan cara move on.
Melupakan kenangan-kenangan indah bareng mantan emang gak mudah, tapi kalau kita punya kemauan untuk terus berkembang dan gak mau berlarut dalam kesedihan, pasti ada jalan kok.
Seperti tips berikut ini, Cara Cepat Move On dari Mantan Ala Psikolog !
Gak usah buru-buru pengen Move On
Kalian sendiri tau, kalau move on itu gak mudah makanya kalian buka artikel ini kan ?
Apalagi buat yang udah ngejalanin hubungan cukup lama, banyak terjadi kisah-kisah indah didalamnya, ya walaupun endingnya bubar juga.
Kalian udah cukup bagus, dengan mempunya niatan move on. Tapi satu hal yang harus di ingat, hati yang udah terlanjur terluka itu sulit untuk sembuh dengan waktu yang cepat.
Butuh proses, banyak yg bilang kalau semakin kita mencoba melupakan itu malah semakin inget terus. Ya intinya ngalir aja.
Kalau sedih, jangan ditahan-tahan
Fakta memang, berakhirnya sebuah hubungan pasti diabarengi juga dengan rasa sedih, marah dan kecewa yang sangat mendalam.
Kalian coba rasakan kesedihan itu, coba berdamai dengan kekecewaan. Karena sebuah riset membuktikan, sesorang yang memendam kesedihan dan kemarahan, akan mudah mengalami stres lho!
Emang mau, stres cuma gara-gara seseorang yang nyakitin kamu, nggak kan ? lebih sayang ke diri sendiri dong pastinya.
Makanya, mending kalian nikmatin aja kesedihan dan kemarahan itu, luapin aja semuanya, biarkan terus mengalir sampai habis.
Belajar Mindfulness
Teknik terapi yang bisa kalian lakukan adalah Mindfulness.Yap metode itu bisa membantu kalian untuk menjadi pribadi yang fokus untuk menjalani kegiatan kalian.
Mindfulness bisa membantu kalian untuk menghilangkan stres berlebihan akibat dari kenangan-kenangan buruk kalian di masa lalu, dan mengalihkannya ke hal-hal yang lebih baik lagi dimasa kini.
Cari hobi baru
Masa iya sih, pengembangan diri kalian jadi terabaikan Cuma karena mantan ? yuk mulai fokus untuk memperbaiki dan mengembangkan diri demi masadepanmu nanti.
Kalian bisa mencari hobi baru untuk mendapatkan pengetahuan terhadap hal-hal baru yang belum kalian ketahui sebelumnya.
Terlebih buat kalian yang masih usia 20an, perjalanan kalian masih panjang lho! Bentuk masa depanmu mulai dari sekarang dengan melakukan hal-hal baru.
Percaya dengan dirimu
Untuk move on dari mantan, hal yang paling penting adalah kalian gak boleh menyalahkan diri sendiri, karena kepercayaan seseoranga terhadap diri sendiri sangan mempengaruhinya untuk sembuh dari patah hati.
Jadikan fase patah hati kalian, sebagai kesempatan untuk terus tumbuh, berkembang dan menjadi lebih baik lagi.
Orang yang menerima kenyataan dengan ikhlas, akan jauh lebih cepat move on!
Leave a Reply