Tag: Workout
-
Inilah 15 Tips untuk Meningkatkan Kecepatan dan Daya Tahan Lari
Jika kalian telah berlari dengan kecepatan dan tempo yang tidak ada kemajuannya sama sekali, mungkin ada kesalahan dalam metode latihan tersebut. Namun ada banyak cara untuk membangun daya tahan dan belajar berlari lebih cepat tanpa lelah. Saat kalian mulai mendorong diri kalian sedikit lebih keras, dan menetapkan sasaran kinerja baru untuk berlari dapat membantu kalian…
-
Rekomendasi Alat Olahraga Terbaik Untuk Dirumah
Olahraga menjadi salah satu kunci badan sehat. Namun sayangnya, tidak semua orang memiliki waktu untuk olahraga cukup. Padahal, jika kurang olahraga, tubuh bisa mengalami banyak masalah, seperti obesitas, diabetes, kolesterol, dan beragam masalah kesehatan lainnya Biasanya untuk menghemat waktu banyak orang yang memilih berolahraga di gym, karena disana tersedia banyak pilihan kelas kebugaran dan juga…